365天吃瘦了没?

梦貘小汉堡0.8万字连载中

关于365天吃瘦了没?:手握营养师证的兼前健身房“花瓶”教练,带你开启365天反内卷减肥日记!!!不节食不硬扛,专注研究如何边吃外卖边掉秤,从麻辣烫里捞健康,在摆烂中悄悄瘦~看证多不压身的懒人,如何把减肥,变成一场整活连续剧!快来跟上噜,这次真的躺着赢~~~


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站】:  排大小便后体重:58.27kg(其实早上起床称的是58.93,撵着自己去拉了个大的,这才58.27哈哈哈~虽然比昨儿重了,但好歹是拉了)  BMI:58.27/(1.62*1.62)≈22.20  | 腰围:76cm | 腹围:82cm | 臀围:96cm | 腰臀比:76/96≈0.79  | 左大腿围:56cm | 右大腿围:56cm| 左小腿围:35cm| 右小腿围:35.5cm  【睡眠】:反正是难以入睡,却醒的早,今天9:15就醒了,不过是被闹钟叫醒的  【心情】:有时候拉粑粑,比我掉秤还开心!!!反正没有便秘的你是不会懂的,嘿嘿~  【人体水库蓄水量】:1500ml(水这个东西还是很重要的,它可以润滑肠道呀!还能止渴,我说的是废话)  【...

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最新章节:第10章 《记录篇10.31》从“待宰羔羊”到“画饼同伙”

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