加书架后，我修为稳步提升

了宋朝，开启了一个新的历史篇章。　　怀着好奇与对世事变迁的感慨，陈抟老祖走出华山，在这尘世中漫步。　　恰逢此时，赵匡胤派人前来邀请他出山，辅佐新朝。　　但陈抟老祖早已看淡功名利禄，对俗世的纷争毫无兴趣。　　他毅然拒绝了赵匡胤的邀请，选择回到华山那片宁静的天地，继续潜心修行。　　陈抟老祖所创建的睡功，可谓独具匠心。　　睡功并非如常人一般的普通睡眠，而是一种充满奥秘的修炼法门。　　修炼睡功时，首先需要寻找一个安静、舒适、无外界干扰的环境（高手则随心所欲，意到而入眠）。　　修炼者以特定的姿势躺卧，或侧卧如卧龙，或仰卧似仙人卧云。　　身体放松，从头到脚，每一个部位都渐渐松弛下来，仿佛与周围的环境融为一体。　　接着，调整呼吸，使之均匀、缓慢、深沉。　　一呼一...

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