戒烟真的很简单

定早就放弃了。　　即便我拥有更强的意志力，它也只会延续那种沮丧和痛苦，最终都会放弃抽烟。无论马拉松选手感到多么痛苦，至少他知道远处有一个终点。　　抽烟者用意志力戒烟时，所遭受的最大痛苦就是，他不知道这场磨难何时才会结束。只要他想抽烟，却又不能自己去抽烟，这场心理折磨永远就不会结束。　　当抽烟者们开始怀疑自拥有多么强大的意志力，最终他们都会放弃。　　尽管我告诉抽烟者，戒除无须意志力。?然而总有人提出质疑：“别告诉我，抽烟不需要意志力，我知道事实上是需要的。”那么他想传递的真正信息是什么？：【没有巨大的意志力，您将永远也无法戒除抽烟】。　　可是，您为什么具有十多年不停抽烟的意志力呢？　　如果您有一个熟人，他每天早上五点到六点都要起床跑步一小时，无论刮风下雨、还是冬天温度零...

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