陈延年躺在床上，望着窗外的月光，思绪万千。
他回想起今天在河边的练习，每一个动作，每一次呼吸，都让他感到自己与这个世界的联系更加紧密。
虽然身体疲惫，但他的内心却异常平静。
夜深了，小镇的灯火逐渐熄灭，一切都沉浸在宁静之中。
陈延年闭上眼睛，让心灵随着夜色一起沉入梦乡。
第二天清晨，当第一缕阳光透过窗户洒在陈延年的脸上时，他缓缓睁开了眼睛。
陈延年穿上衣服，简单洗漱后，便走出了家门。
小镇的街道上，人们己经开始了一天的忙碌，但陈延年的心中只有一件事。
他来到了昨天练习的河边，河水在晨光的照耀下波光粼粼。
陈延年深吸了一口气，感受着清新的空气，然后开始了新的一天的练习。
少年按照《云海集》中的指引，先是站桩，感受着大地的力量通过双脚传递到全身。
接着是走桩，他的脚步随着呼吸的节奏，一步步稳健而有力。
时间在不知不觉中流逝，陈延年完全沉浸在修炼之中，首到江涛的到来打破了这份宁静。
